Bienvenida
¡Hola, soy Germán!
He creado este blog para que encuentres toda la información sobre mí, acerca de mi trabajo y los servicios que proporciono, también para que descubras los beneficios que puede aportarte la terapia psicológica. Aquí encontrarás mis escritos sobre psicología y relatos literarios, enlaces de interés para ti e información de mi programa de radio XpressoDoble y del Podcast «Si no era amor, era vicio«, así como los cursos y talleres que imparto en la actualidad.
Espero con entusiasmo e ilusión saber de ti.
Germán
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¿Cuál es es mi enfoque?
Soy psicólogo clínico con enfoque integrativo.
¿Qué significa eso?
Que no creo en fórmulas únicas para todos. Cada proceso es distinto, y por eso combino distintas herramientas para acompañarte de forma real, humana y con base científica.
Trabajo desde enfoques como:
🧠 Psicoterapia clínica, para abordar a fondo síntomas como ansiedad, depresión, conflictos personales o de pareja, y ayudarte a entender lo que estás viviendo desde un enfoque profesional y ético.
🔍 Terapia centrada en el trauma, para ayudarte a soltar lo que el pasado sigue activando hoy.
🤝 Teoría del apego, porque lo que viviste en tus primeros vínculos sigue influyendo en cómo te relacionas.
📚 Psicoeducación emocional y corporal, para entender qué te pasa, cómo funciona tu sistema nervioso y por qué reaccionas como reaccionas.
🧠 Terapia cognitivo-conductual (TCC), para revisar lo que piensas, haces o repites… y transformarlo si ya no te sirve.
🌀 Narrativa y existencialismo, cuando necesitas resignificar tu historia o atravesar una crisis con más sentido.
🌐 Terapia sistémica, porque lo que te pasa no ocurre en el vacío: tus vínculos, tu familia y tu entorno también influyen en tu malestar… y en tu sanación.
Mi objetivo no es solo que hables, sino que puedas sentir, entender y transformar. Con el cuerpo, con la mente, con emoción… y sin prisa.
¿Quién es Germán Renko?
Es psicólogo clínico y terapeuta de parejas. Ha dedicado los últimos 10 años al estudio y atención de las diversas problemáticas que aquejan a las parejas en la actualidad, así como en forma individual a personas que desean trabajar en su crecimiento interior y en la búsqueda del bienestar emocional, ayudándoles a mejorar su calidad de vida y alcanzar la paz mental.
Es autor del libro «Con las alas en llamas» (2014) y de la frase: “Si no era amor, era vicio. Porque jamás una boca me hizo regresar tantas veces por un beso“.
Formación profesional
Tengo formación profesional en el área clínica en terapia individual, maestría en terapia familiar sistémica y terapia de pareja. Esta formación me permite trabajar con diversas temáticas emocionales y conductuales a través de la psicoterapia, técnicas con enfoque cognitivo-conductual, sistémico y centrada en la persona. Durante la práctica he colaborado dentro del proceso terapéutico en la aplicación de pruebas psicométricas, evaluación diagnóstica y tratamiento en el área clínica.
Cuento con experiencia brindando pláticas y talleres sobre relaciones tóxicas, infidelidad, autoestima, expresión y manejo de emociones, pérdida y duelo. He auxiliado a parejas a mejorar su relación sentimental y a otras más, a manejar el proceso de separación.
Como parte de mi formación complementaria he tomado distintos cursos y diplomados sobre terapia cognitivo-conductual, trastornos clínicos, psicoterapia breve estratégica, psicoterapia sistémica. Además de brindar diversas pláticas en escuelas e iglesias.
Llévate la guía gratuita: «10 errores típicos al iniciar una nueva relación».
Experiencia de vida
Desde que entré a la escuela primaria a la edad de 4 años, siempre sentí gran atracción por la lectura, fui cazador incansable de contenido de cuanto material pasaba por mis manos, desde los comics hasta las revistas de moda o de vaqueros de los adultos; al llegar a la pre-adolescencia cambié las revistas por libros y entonces comenzó la diversión. Me apasionaba la naturaleza humana y me quebraba la cabeza intentando entender las relaciones sentimentales, propias y ajenas en base a mi experiencia y lo que encontraba en los libros. Fueron muchas las noches que pasé en compañía de algún amigo analizando comportamientos y conductas de ésta o aquella persona. A los 16 años entré a la universidad, inicialmente quería estudiar Psicología, pero me incliné por estudiar una licenciatura en Sistemas, que se prestaba más para mi edad y por ese entonces se decía era la carrera del futuro, lo cual fue así para mí. Me desempeñé con pasión y entusiasmo durante más de 20 años en el ramo. Sin embargo, en todos esos años, nunca dejé de lado mi búsqueda de conocimiento y el interés por entender a las personas, en especial sus enredos sentimentales y existenciales, anduve en redes sociales, escribí decenas de artículos sobre el tema y que nada tenían que ver con las computadoras pero sí con el amor, el romance y el erotismo; escribí un libro de relatos románticos y eróticos que presenté en la FIL de Guadalajara y se distribuyó en las principales librerías de México y por Amazon para el resto del mundo. A mis redes sociales llegaban decenas de mensajes solicitándome consejo o asesoría sobre sus problemas de pareja, triángulos amorosos, infidelidades, amores a distancia, relaciones tormentosas (tóxicas), fracasos sentimentales y un largo etcétera. Por mucho tiempo me prodigué en ayudar a quien me lo pidiera, aunque el éxito era moderado, no importaba lo que les dijera, las verdades que les mostrara o el panorama que les pintara, la mayoría de las personas estaba tan ensimismada en sus problemáticas o en sus propios problemas existenciales que era difícil que salieran de sus círculos viciosos o tuvieran mejores relaciones sentimentales solo con consejos y palabras. Me di cuenta que algo faltaba en mi ecuación, de verdad quería ayudarlos, pero mis recursos eran insuficientes y los medios para llegar a la gente tampoco eran adecuados. Así fue como un día, decidí estudiar Psicología, mi antigua y olvidada pasión de la adolescencia.
Durante la carrera, llevé mi propio proceso terapéutico que cambió mi existencia y manera de vivir para siempre, proceso que dio inicio como escrito por el destino, justo cuando me separaba de la madre de mis hijos, quien se fuera del hogar, dejándome a nuestros dos hijos y a su primogénito, que había pasado a ser mi hijo también. La experiencia de la separación, la naturaleza de las circunstancias que nos llevaron a ella, me enseñaron más sobre la infidelidad, las relaciones tóxicas y el divorcio que cualquier libro que hubiera podido leer antes de salir de la carrera de psicología. Para cuando terminé mi proceso terapéutico, había saldado las cuentas con mis heridas de la infancia, mis inseguridades y baja auto-estima, había lidiado con el proceso de duelo por mi relación fallida, había tomado responsabilidad de mis actos y me había deslindado de las acciones y conductas de mi ex pareja. A lado de mis hijos y de la mano de la psicología encontré la paz mental y el bienestar emocional que me habían faltado en todos mis años vividos. Conocí la plenitud y la felicidad, cómo era vivir el día a día sin ansiedad, tomando buenas decisiones, no procrastinando cosas, obteniendo éxito profesional, satisfacciones como padre y como ser humano; en especial, aprendí a disfrutar de lo que tenía, a sentir que me lo merecía, a no envidiar lo ajeno y a trabajar eficientemente en conseguir lo que anhelaba para mí y mi familia. Al terminar con mi terapia entendí por qué es tan importante que los profesionales de la salud mental llevemos un proceso terapéutico, es tan simple que parece increíble: porque hay que estar bien con uno mismo para poder brindar ayuda a los demás.
Vida personal
Mi nombre es Germán, mexicano en el quinto piso generacional; cuento con doble licenciatura, una en psicología clínica y otra en sistemas, actualmente me desempeño como psicoterapeuta para adultos y tengo un posgrado en terapia de parejas y familiar.
Soy padre soltero de un joven de 17 años y una jovencita de 13 años, alterno mi labor profesional con la atención, cuidado y amor a mis hijos, así como el aprendizaje constante. Entre mis pasatiempos está leer y mis autores favoritos son: Gabriel García Márquez, Juvenal Acosta, Martín Cruz Smith y de mi campo de trabajo: David D. Burns, Stephen B. Poulter, José Luis Canales y Miriam Subirana entre otros que han aportado tanto a mi formación profesional; amo escribir, desde artículos para mi blog, como frases y pensamientos que publico en mis redes sociales, trabajo también en un libro que estimo llegue en un futuro cercano a las manos de las personas para quienes lo escribo; amo también las caminatas por el parque, a los gatos, la buena comida y la charla sinfín con café o vino tinto y pasar tiempo con mis hijos, quienes son mi motivación constante y por quienes me esfuerzo para ser un buen ejemplo de vida y darles las herramientas necesarias para que sean seres humanos libres y felices.
Historia en el mundo virtual.
Crear un personaje de la nada y convertirlo en fuente inagotable de satisfacciones, placeres y cariños, es un arte que muy pocos dominamos, sin la ayuda de la exposición de los medios de comunicación, y más increíble aún, conservando totalmente su anonimato, este escritor amateur ha logrado ocupar un lugar privilegiado en este fenómeno llamado Twitter.
Germán llegó a Twitter como todos: sin un solo seguidor, sin el conocimiento sobre el funcionamiento de la red social y fue creciendo poco a poco con mucho trabajo y esfuerzo. En sus inicios publicaba todo tipo de frases, imitando el estilo de aquellos que leía, “tuitstars”en la gran mayoría.
Cuando se le pregunta el por qué de su anonimato y sus avatares, responde que el anonimato es por seguridad personal y salud mental. Explica que cuando uno escribe desnudando el alma lo que menos quiere es desnudar también el rostro, de tal manera que en todo este tiempo en Twitter ha utilizado pieles prestadas, pero siempre sin engañar a nadie, repitiendo una y otra vez: “La piel es prestada, las letras y el alma en llamas son mías”. En su blog hay una curiosa compilación de todas esas imágenes que relatan la Historia de los Avatares de @ArkRenko con leyendas alusivas al momento y motivo del cambio.
Como sus frases no pasaban de 5 estrellitas, Germán sentía que solo lo leían 5 personas, de ahí nació su famoso apelativo: “Mis 5 lectores”, inspirado en la legendaria frase de Armando Fuentes Aguirre «Catón», su columnista favorito desde la niñez, que tiene “4 lectores” a los que llama así en todas sus columnas periodísticas publicadas a lo largo y ancho de México desde hace más de cuarenta años.
El fenómeno viral de las redes, le consiguió rápidamente miles de seguidores, no sólo en México, si no en todo Iberoamérica e incluso en otros países de lenguas sajonas, como Estados Unidos, Canadá e Inglaterra. Las nociones románticas del amor epistolar, como la distancia, el tiempo, el deseo, el erotismo, el anhelar el contacto, la melancolía y el imposible, suelen ser lugares recurridos y fuente de gran inspiración para aquellos que leen sus publicaciones. No es de extrañar que hombres y mujeres de todas las edades se identifiquen con ellas y que busquen un amor apasionado y romántico como el que pinta Renko en sus posts y capturados fielmente en cada kilómetro de su libro “Con las Alas en Llamas.”
Después del libro y el auge de sus pensamientos sobre el amor y las relaciones de pareja, cientos de personas llegaron en busca de consejo y guía, es entonces que Germán toma consciencia de la responsabilidad de brindar una verdadera ayuda a todas esos hombres y mujeres que lo veían como un referente y es entonces que emprende la mayor de tus cruzadas: prepararse profesionalmente para convertirse en psicólogo obteniendo su título de psicólogo clínico y una maestría en terapia familiar y de pareja.
A este proyecto, siguieron XpressoDoble un programa de radio que se transmite en Twitter con la compañía de sus socios de formula y un podcast en solitario disponible en todas las plataformas.
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El Rincón de mi Consciencia 
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