Es probable que te haga falta, pero necesitas ser tú mismo(a) quien se dé cuenta de que es necesario y decida tomarla.
Buscar acompañamiento profesional es un acto de valentía y coraje que implica hacerte responsable de tu bienestar emocional. La terapia es una herramienta estupenda para permitirnos vivir mejor y desarrollarnos plenamente en todas las áreas, pero especialmente en el terreno emocional, que abarca todas nuestras facetas como seres humanos.
La salud mental es un tema que afecta a todos por igual, sin importar género, edad, nivel de vida y lugar de residencia, pero por mucho tiempo fue algo que se hacía a escondidas, como si fuera motivo de vergüenza o pena, y pocas personas se atrevían a platicar abiertamente sobre sus luchas personales y las formas en las que consiguieron ayuda.
Conoce lo que la terapia ha hecho por otros 👉 Testimonios – Historias de cambio
A fin de evaluar que mis servicios son los indicados para ti, por favor, responde las siguientes preguntas:
Solicitud de información
Una vez recibida tu información, me podré en contacto contigo por correo electrónico tan pronto me sea posible.
¿Cómo puedo ayudarte?
Gestión de ansiedad y estrés: Te ayudo a lograr mayor claridad mental y reducir la ansiedad y el estrés que te agobian.
Fortalecimiento de la autoestima y autoconocimiento: Te guío en un proceso de descubrimiento personal para que puedas verte con nuevos ojos y aumentar tu seguridad en ti mismo.
Terapia de pareja y comunicación asertiva: Te proporciono herramientas para establecer relaciones saludables basadas en una comunicación efectiva y en la responsabilidad emocional mutua.
Manejo de emociones en crisis: Te enseño estrategias para identificar y gestionar pensamientos que puedan desestabilizarte emocionalmente, incluso en momentos críticos.
Terapia en línea personalizada: Brindo una experiencia terapéutica efectiva en formato virtual, para que puedas sentirte comprendido y apoyado sin importar dónde te encuentres.
Cambio de patrones de pensamiento y comportamiento: Te ayudo a transformar hábitos y creencias limitantes, promoviendo una mentalidad más positiva y proactiva.
Acompañamiento en separación y divorcio: Te ofrezco apoyo durante transiciones difíciles para que puedas reconstruir tu vida y encontrar bienestar tras una ruptura significativa.
Desarrollo de empatía y habilidades sociales: Te ayudo a fortalecer tu empatía y mejorar la interacción con los demás para que puedas construir relaciones más armoniosas.
Establecimiento de límites y prioridades: Te enseño a tomar decisiones que prioricen tu paz emocional, estableciendo límites saludables en tu vida.
Fomento de la independencia emocional: Te ayudo a sentirte pleno y feliz por ti mismo, sin depender emocionalmente de una pareja u otros factores externos.
Terapia psicológica individual y de pareja. En problemáticas de: Dependencia emocional, divorcio, celos, infidelidad, ansiedad, depresión, duelos, autoestima y amor propio, gestión de emociones, relaciones sentimentales conflictivas, heridas emocionales y trastornos psicológicos.
RED FLAGS SOBRE TI
- Tu vida sentimental ya no se siente como un lugar inspirador y de crecimiento.
- Inicias bien tus relaciones, pero se echan a perder en el camino.
- Tiendes a dejar de decir las cosas para no causar conflictos en tus relaciones.
- Te llegas a consideras que no cumples las expectativas de tus parejas.
- Tiendes a pelear con tus parejas sentimentales y a no solucionar las cosas de fondo.
- Te relacionas bien con tus parejas, pero crees que podría ser mejor.
- Quisieras terminar tu relación y salir de ella, pero no sabes cómo hacerlo.
- Este año te sentiste abrumado, estancado o como si no pudieras mantenerte al nivel que los demás.
- Estás teniendo problemas con el enojo, irritabilidad, desinterés, tristeza o para regular tus emociones en general.
- Necesitas escuchar una opinión fuera de tu vida, imparcial que te oriente sobre una situación o hablar de algo confidencial.
La terapia no es buena: te das cuenta que tienes ansiedad y que debes controlarla; ves a la gente cómo es realmente y te alejas de quienes no te convienen; te vuelves más selectivo y pierdes muchos “buenos amigos”; te sabes responsable de tus actos y ya no puedes culpar a nadie. Léase con ironía.
El Rincón de mi Consciencia 