8 señales evidentes en una persona insegura

𝟖 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 en 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚. Es muy fácil darse cuenta, solo hay que observar cómo reacciona ante los cumplidos. La inseguridad de una persona al recibir cumplidos puede manifestarse de varias maneras: 𝟏. 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐝𝐨: Las personas inseguras tienden a restar importancia o incluso rechazar los cumplidos que reciben,…

Germán Renko

15, agosto, 2023

4–6 minutos

amorpropio, Asertividad, inseguridad, terapia

𝟖 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 en 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚.

Es muy fácil darse cuenta, solo hay que observar cómo reacciona ante los cumplidos.

La inseguridad de una persona al recibir cumplidos puede manifestarse de varias maneras:

𝟏. 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐝𝐨: Las personas inseguras tienden a restar importancia o incluso rechazar los cumplidos que reciben, argumentando que no merecen el elogio o que no es tan relevante.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: — ¡Qué bonito está tu vestido/playera. — No es para tanto, lo compré hace mucho tiempo y/o a un precio muy bajo.

𝟐. 𝐃𝐞𝐬𝐯𝐢𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐚: Pueden cambiar rápidamente de tema después de recibir un cumplido, evitando así el foco en ellos mismos.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: José recibe un cumplido por su rendimiento en Spaces y rápidamente cambia de tema para hablar sobre cómo otros hablantes son mucho más elocuentes.

𝟑. 𝐁𝐚𝐣𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚: Si alguien se siente inseguro, es posible que tengan una baja autoestima y se sientan incómodos con la atención positiva, lo que puede notarse en su lenguaje corporal y expresiones faciales.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: Desviar la mirada, arreglarse un detalle invisible en la ropa, morderse los labios, cruzar los brazos, meter las manos en los bolsillos.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: — Esa playera de Star Wars está genial. — Así somos los geeks con muestras navecitas y superhéroes en mallas, jaja.

𝟓. 𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: Las personas inseguras podrían buscar constantemente la aprobación de los demás y buscar más cumplidos como una forma de sentirse mejor consigo mismas.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: Rosalinda publica una selfie en redes sociales y después de recibir varios comentarios positivos, comenta: «No me veo tan bien en realidad, solo encontré un buen ángulo esta vez.» Con lo que le llegan muchas respuestas afirmándole que se ve muy bien.

𝟒. 𝐁𝐫𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬: Podrían responder con chistes autocríticos o humor autodepreciativo como forma de desviar la atención de los cumplidos.

𝟔. 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬: Pueden compararse con los demás en un intento de minimizar sus logros o cualidades y justificar por qué no merecen el cumplido.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: María recibe un cumplido por su habilidad en la cocina y dice: «Sí, gracias, pero mi hermana es mucho mejor cocinera que yo. No se compara.»

𝟕. 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐝𝐚𝐝: Pueden mostrar signos de nerviosismo, como ruborizarse, evitar el contacto visual o tener dificultades para responder al cumplido de manera natural.

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨: Gaby recibe un cumplido sobre su desempeño en su trabajo y al querer responder tartamudea, no hila las ideas y termina por decir algo que apenas se entiende.

𝟖. 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐭𝐨́𝐱𝐢𝐜𝐚𝐬: Pueden engancharse en relaciones destructivas, que con el tiempo pueden derivar en maltrato físico, verbal y emocional, así como cuadros extremos en violencia doméstica y sexual.

Es importante tener en cuenta que estas señales no siempre son definitivas y que las personas pueden tener diferentes reacciones por diversas razones. La empatía y la sensibilidad al tratar con los demás son clave para entender sus reacciones ante los cumplidos.

Recibir cumplidos de manera segura en ti mismo implica aceptarlos con gratitud y confianza, en lugar de descartarlos o menospreciarlos.

10 Consejos para recibir cumplidos de manera segura en ti mismo(a):

1. Agradece sinceramente: Responde con un «gracias» genuino y una sonrisa. Esto demuestra aprecio por el cumplido y fomenta una conexión positiva.

2. Escucha atentamente: Presta atención a lo que te están diciendo para que puedas responder adecuadamente. Evita interrumpir o cambiar de tema rápidamente.

3.No minimices tus logros: Evita restar importancia a tus logros o habilidades. En lugar de decir «no es gran cosa», acepta el cumplido y reconoce tu esfuerzo.

4.Evita la autocrítica excesiva: No te critiques a ti mismo después de recibir un cumplido. En lugar de eso, mantén una mentalidad positiva y acepta la afirmación con gratitud.

5.Refuerza tu autoestima: Utiliza los cumplidos para reforzar tu autoestima y confianza en ti mismo. Internaliza los elogios y recuerda tus fortalezas.

Historias de Cambio

6.No te compares: Evita compararte con otras personas al recibir un cumplido. Cada uno tiene sus propias habilidades y logros únicos.

7.Aprende a aceptar la atención: Permítete ser el centro de atención de manera positiva en momentos en que recibes cumplidos. Disfruta del reconocimiento sin sentirte incómodo.

8.Mantén la humildad: Si bien es importante aceptar cumplidos, también es valioso mantener la humildad. Reconoce tus logros sin ser arrogante.

9.Practica la autoafirmación: Refuerza tu confianza a través de afirmaciones positivas sobre ti mismo. Esto te ayudará a creer en tus habilidades y a recibir cumplidos con seguridad.

10.Evita devolver el cumplido: Muchas personas caen en el error de devolver inmediatamente el cumplido con lo que desvían la atención que estaban recibiendo. Si sientes que es apropiado, puedes devolver el cumplido de manera sincera en otra ocasión. Esto muestra que también reconoces las cualidades positivas de los demás.

Ten en cuenta que la práctica constante te ayudará a sentirte más cómodo al recibir cumplidos y a fortalecer tu autoestima.

Colabora para que esta info sea de ayuda para alguien más, compártela con tus amigos y seguidores. Si quieres leer más contenido relacionado con tu bienestar emocional y crecimiento interior sígueme en mis redes sociales.

¡Saludos y hasta la próxima!